top of page
Corpal Health
13 Kas3 dakikada okunur
Beyniniz ve Vücudunuz Arasındaki Gizli Bağ: Vagus Sinirini Keşfedin
Beyniniz ve Vücudunuz Arasındaki Gizli Bağ: Vagus Sinirini Keşfedin
360
Corpal Health
13 Kas3 dakikada okunur
Andrew Huberman'ın Sağlığı Artıran Sabah Rutini: Güne Enerjik Başlamanın Yolları
Yoğun iş temposu ve stresli yaşam tarzı, özellikle beyaz yakalı profesyonellerin enerji seviyelerini ve odaklanma becerilerini etkiler
140
Corpal Health
6 Eki3 dakikada okunur
Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişikliğini Zorlaştıran Bilişsel Önyargılar
Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirmek için kritik öneme sahip.
170
Corpal Health
25 Eyl2 dakikada okunur
21/90 Kuralı: Yeni Alışkanlıklar Kazanmanın Gücü
Yeni bir alışkanlık edinmek zordur, hepimiz biliyoruz. Günlük rutinimize yeni bir şey entegre etmek, özellikle de bu alışkanlık daha...
110
bottom of page